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蒙娜丽超

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让自己变幸福的20件事   

2017-11-09 09:33:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1. 面带微笑。 爱笑的人运气不会太差。 2. 不要在意别人的想法。 这个世界只有三种事: 自己的事、别人的事、老天的事。 3. 每天至少花10分钟的时间静坐。 每天都要有点独处的时间, 因为:定能生慧。 4. 花点时间与70岁以上的老人 和6岁以下的小孩相处。 你能获得更多人生智慧,以及短暂的重拾童真。 5. 不要太较真。 人生到了一定阶段, 就会意识到有些事情是我们无法改变的…… 所以,尽人事,听天命。 6. 你不需要赢得每次争论。 试着接受不同的意见, 君子和而不同。 7. 不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。 吸引力法则告诉我们: 你会把你最关注的吸引到生活中来。 8. 人生苦短,别把时间浪费在恨任何人, 远离所有负面情绪。 生活终将教会我们: 没有任何人该对我们的人生负责,除了我们自己。 9. 没事多喝水,每天至少两公升以上。 喝水是健康之源, 水堪比任何良药。 10. 在你清醒的时候,请多多梦想。 在此奉上“成功公式”,助你美梦成真: 正面的思维+积极的情绪 +强烈的渴望+坚定的信念 +持续的关注=心想事成 11. 每天睡满8小时。 建议睡眠时间: 晚10点至次日早6点。 12. 忘记那些不开心的过去, 别总纠结在过去的错误上。 活在当下,就是说: 不要活在对过去的追悔中; 不要活在对未来的担忧中。 13. 让自己每个月的阅读量都比上个月高。 书到用时方恨少啊! 不要到了某个年纪才倍感遗憾: 年轻时读的书太少了! 阅读并且悦读吧,趁还来得及的时候。 14. 每天花10-30分钟慢跑。 知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗? 慢跑, 持之以恒的慢跑! 15. 没有人能主宰你的幸福,除了你自己。 所以,当下一次感到悲催的时候, 千万别再将手指向别人。 16. 你工作再忙拼死拼活, 它不会在你生病时给你照顾; 而你的朋友们会。 所以,记得保持联系哦。 真正的友情是经得起考验的, 感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些 曾经一起哭、一起笑的人; 而剩下的,请你学会珍惜! 17. 也别忘记:时常打电话给你的家人。 当然,更重要的是, 记得:常回家看看! 18. 尝试每天让至少3个人微笑。 如果能够做到这点,你将收获多多: 健康的身心、良好的人际…… 19. 花点时间去冥想,练练瑜伽或是祷告。 沉淀下来,与自己好好对话。 外在的和谐源自内在。 20. 不管心情如何: 赶紧起床,梳洗打扮,闪亮登场!
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